Nuova scuola, nuovi amici

A tutti è capitato più volte nel corso della vita di interfacciarsi con dei nuovi compagni di classe, che sia per il passaggio dalle medie alle superiori, o per aver selezionato un indirizzo specifico al terzo anno di liceo o semplicemente perché si è deciso di cambiare scuola. Tutti quindi conosciamo quella sensazione d’ansia dettata dal fatto di non conoscere nessuno, dalla paura di essere emarginati e di non poter godere del sostegno di qualcuno. Lo scopo di questo articolo è proprio quello di aiutarti ad evitare...

Continua a leggere

Soffri di bassa concentrazione? Ecco alcuni consigli su come recuperarla

Che cosa è la concentrazione? Direi che il modo migliore per iniziare questo articolo sia quello di partire con una definizione. Con il termine concentrazione si intende la capacità di convogliare la nostra attenzione verso una specifica azione, un pensiero, un’emozione o un oggetto. Detto così può sembrare facile, ma nella maggior parte dei casi avere il controllo della propria concentrazione diventa parecchio difficile. Come posso capire se soffro di scarsa concentrazione? Per prima cosa, se si vuole agire...

Continua a leggere

Quando un professore ti prende di mira: ecco dei consigli su come reagire

È capitato a tutti incontrare almeno una volta nella vita un professore con la tendenza ad adottare comportamenti diversi in base al soggetto che compie l’azione. Ma cosa fare quando il soggetto preso di mira sei proprio tu? Bisogna partire dal presupposto che i professori sono degli esseri umani e in quanto tali è normale che abbiano instaurato rapporti diversi con i vari membri della classe, nonostante questo un buon professore dovrebbe essere oggettivo in ogni occasione ed evitare di far prevalere la soggettività....

Continua a leggere

Il bullismo

Con il termine bullismo ci si riferisce a “Un oppressione, psicologica o fisica, ripetuta e continuata nel tempo, perpetuata da una persona, o da un gruppo di persone, più potente nei confronti di un’altra persona percepita come più debole” (Farrington 1993). Ma quando un ragazzo può essere definito una vittima di bullismo? Un ragazzo è vittima di bullismo quando si trova a subire per periodi di tempo più o meno lunghi azioni messe in atto da uno o più compagni con lo scopo di offendere, di farlo soffrire e di...

Continua a leggere

La tecnica del pomodoro

La tecnica del pomodoro è un metodo di gestione del tempo che è stato progettato da Francesco Cirillo durante la fine degli anni 80. Questa tecnica prende nome dai timer che vengono usati in cucina per calcolare i tempi di cottura che, molto spesso, hanno appunto le sembianze di un pomodoro. Grazie all’utilizzo di questi timer Cirillo, che oggi lavora come sviluppatore di software oltre ad essere un imprenditore, è riuscito a salvare i propri risultati accademici Come funziona questa tecnica? Per prima cosa devi...

Continua a leggere

Soffri di ansia da interrogazione?

Nessun problema c’è la guida Walk The Line che può aiutarti a combatterla Quando senti le parole verifica o interrogazione la tua sudorazione aumenta, il fiato diventa corto e il cuore inizia a battere all’impazzata? Se la risposta è sì, questo è un articolo che può fare al caso tuo.Quello che provi non è nient’altro che ansia, ma forse questo lo sapevi già. Quello che forse non sai è che l’ansia è un disturbo molto comune, basta guardare le statistiche che ci dicono che i disturbi d’ansia sono tra le patologie...

Continua a leggere